こんな悩みはありませんか？

第1回食べてよりスリムになる食事

年齢を重ねると、昔のように体重が落ちなくなった…

炭水化物を抜いてみたり、

スポーツジムに通っているものの

『こんなに頑張っているのに、ダイエットしていない頃とほとんど変わらない！？』

体重は落ちたものの、皮膚はたるんで、お肌もカサついて｢痩せた」ではなく「やつれた」感じになった…

ですが、ちょっと待ってください。

それって　体重を落とそう　という努力はしたかもしれませんが

代謝を上げる努力　が抜けていませんでしたか？

そもそも年齢とともに代謝は落ちる。それはもう上げることは出来ないという考えは

大間違いです！

この講座ではん、「代謝を上げる食事の秘密」についてお話します！

「代謝を上げる食事」とは、体に不必要なカロリーを抜くのではなく、体に必要な栄養素を入れること。

『引き算』ではなく『足し算』が基本です！

この講座を受けることによって…

・あなたを痩せにくくさせている原因が分かる！

・代謝を上げる食事の摂り方がわかる！

・自分の食習慣に落とし込むためにヒントが得られる！

・日時　4月26日(金)13時～15時

・場所　とちぎ健康の森　1階多目的フロアC

・お持物　筆記用具

スケジュール（予定）

内容

12時45分～

13時00分～14時00分

14時00分～14時10分

14時10分～14時55分

受付開始

講話『食べてよりスリムになる食事』

休憩

皆さまからのご質問への回答（ご質問になんでも答えますし、食事の相談も可能です）

皆さまのお悩みや食事を簡単にお伺いし、実際の食生活に繋がるアドバイスもいたします！

そのため今回は

『５名』に限定させていただきます！

・ただヤセるだけではなくて、健康的に身体の中からキレイになる食事を知りたい

・自分の食事が合っているかどうか、直接講師に質問をしたい

・食事カウンセリングや食事指導は気になるが、敷居が高いのでまずは講座を受けてみたい

・3,000円（税込）

・当日現金でのお支払いとなります

下記問い合わせボタンをクリックし、問い合わせ内容に『第1回食べてよりスリムになる食事に参加』とご記載の上送信ください。2日以内にお返事させていただきます。