ベーシッククラス
日程と内容 (予告なく変更する場合があります）
| 回数 | 日程 | テーマ |
| 第1回 | 5月23日 月曜日 13時30分～15時00分 | 歩きやすい身体づくりの理解 |
| 第2回 | 6月6日 月曜日 13時30分～15時00分 | ウォーキングエクササイズ&ストレッチ |
| 第3回 | 6月20日 月曜日 13時30分～15時00分 | 正しい姿勢と歩き方 |
| 第4回 | 7月11日 月曜日 13時30分～15時00分 |
体幹の使い方と腕の振り方・パンプスの歩き方基礎 |
| 第5回 | 7月25日 月曜日 13時30分～15時00分 | パンプスの歩き方の基礎（２） |
| 第6回 | 8月1日 月曜日 13時30分～15時00分 | 総まとめ |
会場
とちぎ健康の森１階多目的フロアC （栃木県宇都宮市駒生３３３７-１）
レッスン受講料
1.700円（税込み）※当日現金で徴収します。
お持物
運動着・運動靴（外履き可）・水分補給できるもの・汗拭きタオル
※第４・5・6回はパンプス持参 無くても可
※更衣室あり
