『緩めて』×『鍛える』筋膜運動療法

肩こりや腰痛、膝痛がなかなか治らない…

病院に行っても湿布や薬をもらうだけ…

一時的に改善してもまた再発してしまう…

自分でマッサージやストレッチをしても治らない…

病院や整体に長く通う事にストレスを感じている…

多くの人がこのような事で悩んでいます。

また、パーソナルトレーナーやウォーキング講師に携わる中で

✅正しい姿勢をとりたくても、身体が思ったように動かない

✅トレーニングで思った部位に効かせられず、変なところに効いてボディラインが崩れた

というお声も沢山いただいてきました。

そもそもなぜこのように悩んでいる人が多いのでしょうか？

それには３つの理由があると考えています。

① 患部だけにアプローチをしている

② 湿布や薬では根本的な改善にはならない

③『緩める』だけで終わってしまっている

例えばですが、あなたが腰痛をお持ちの場合、確かに痛いのは腰です。

でもその痛みの原因は腰以外にあります。

実は人間の体は筋膜という薄い膜で全て繋がっています。

ですので、腰が痛いからといって腰だけが悪いわけではなく、全身が関係しています。

例えば、首とお尻の筋膜の硬さが腰の痛みの原因になることもあります。

このケースの場合、首とお尻の筋膜を調整することで、腰の痛みを改善することができます。

・痛み止め

・湿布

・マッサージ

これらはその場の痛みを一時的に抑えるのには有効ですが、これをやめたらまた痛くなってしまいますよね？

つまり、それ自体に効果があるわけではないのです。

ですので、根本的な痛みの改善を目指すのであれば、しっかりと原因を追求して改善していく必要があります。

世の中に出ている治療法のほとんどは『緩める』ことを目的とした手法になっています。

ですが、私は緩めるだけでは不十分です。

なぜなら、緩める前に「なぜその部分が硬くなったのか？」を考える必要があるからです。

考えてみてください。

筋肉は勝手に硬くなるのでしょうか？そうではありません。

使いすぎているから硬くなるのです。

つまり、使いすぎている原因を改善しなければ、また筋肉が使いすぎて硬くなり、痛みが戻ってしまうのです。

だからこそ、『緩める』だけでは不十分で、使い過ぎを抑制する必要があります。

では、使い過ぎを抑制するために、何をすべきなのか？

それが、『運動を使って“鍛える”』ということです。

人体には必ず　相反神経抑制　という反射があります。

分かりやすく言うと、反り腰で腰痛の人の場合。

この方の場合は背中の筋肉が使いすぎて硬くなっています。

しかし反対に、腹筋群は弱まって使えなくなっています。

なので、アプローチとしては『背中の筋肉を緩めたうえで、腹筋群を適切に働かせる＝鍛える』ことをしないと

いつまでたっても反り腰による腰痛は改善されないのです。

そうすれば、腹筋が適切に働くことによって腰を使いすぎることが抑制されるため

背中の筋肉は固くならず、戻りが起きにくくなる、ということです。

あなたはなるべく早く症状を改善させたいと思っていると思います。

しかし、現実では病院に行っても治らない人が多くいますし

整体や接骨院に行っても長く通わないと治らないと言われ、回数券を勧められるケースが多くある印象です。

私も昔はそうでした。「腰椎椎間板症（腰痛症）」と診断を受け、1年リハビリに通い、2年整骨院に通いましたが、その場は緩和されるだけで、すぐ戻ってしまうのです。

結局「通っても良くならないじゃん」と諦めて自己中断しました。

しかし、本当に長く通う必要があるのでしょうか？

もっと最短で症状を改善させる事ができないのでしょうか？

私は、多くの人はもっと早く症状が改善できる人が多いのではないか？と思っているため

あなたの悩み(痛みや凝り)を最短で改善することが重要だと思っています。

そこで、自分の経験と解剖生理学の勉強を重ねた結果、

『筋膜調整で緩める』×『適切な運動療法で鍛える』＝筋膜運動療法

という技術を習得し、お客さんを長く通わせる事なく、最短で改善させる方法を確立しました。

・肩こり、膝痛、腰痛にお悩みの方

・マッサージや運動、ストレッチなどのセルフケアでは治らない『巻き肩』『反り腰』『猫背』にお悩みの方

・可動域を広げて、トレーニングやウォーキングのパフォーマンスを向上させたい方

※現在疾病をお持ちで治療中の方は主治医の承諾が必要です。

・当日現金でお支払いをお願いいたします。

・医療行為、それに準ずる施術ではないこと、飽くまでも健康の保持増進を目的とした施術であることをご理解ください。

・疾病治療中、手術直前直後の方は、施術をお断りする場合がございます。

・前日、当日のキャンセルはキャンセル料金が100%かかりますことをご理解ください。キャンセルの際は施術の2日前までにお願いいたします。

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