著書『ゼロトレ』は累計100万部突破のミリオンセラー！

石村友見氏より直接師事！ゼロトレ公認インストラクター・姿勢矯正インストラクターが提供

ゼロトレとは、体の『縮み』の治し痩せる健康法です。

加齢とともに、首・肩・背中・足の指などは縮んだり、歪んだりしながら本来の位置からズレていきます。

これによって、関節や筋肉がかたまり、本来の動きができなくなってしまいます。

例えば「猫背」。

猫背は悪い印象を与えるだけではなく、健康面においても、大きな問題を引き起こします。「背中が丸まる」ということは、身体の全面にある胸やお腹を縮ませることになります。

これによって内臓が常につぶれた状態になり、胃腸などの臓器の動きを悪くします。

姿勢矯正ストレッチ・ゼロトレによって、「便秘が解消した！」の声をいただくこともありますが、

これは背中や腰がが伸びたことで内臓の動きが良くなったことが原因だと考えられます。

逆に言うと、姿勢が悪いだけで、便秘まで引き起こしてしまうわけです！

また、腰にも悪影響が。特に座っているとき。猫背になると、背中に重力を受け、身体が上からつぶされた状態になり、腰を圧迫して負担が大きくなります、慢性腰痛に悩まされている人は、たいてい、猫背です。

このように悪い姿勢で日常生活を送っていると、身体の老化は加速し、結果、太りやすくなる・猫背になる・肩こり首こりがでてくる…に繋がります。

ゼロトレ・姿勢矯正ストレッチにより、身体の各部位を本来あるべき位置に戻すことで、

★肩や首のこり、背中のこり

★ダイエット

★ボディライン　の改善しましょう！

パーソナルトレーニングとの違い

・理想的な骨格と代謝の高いカラダづくりを実現するのに一番のおすすめは『パーソナルトレーニング』です。

・しかし、求めている筋肉にピンポイントでアプローチすることが難しいこともしばしば。何故なら、他の筋肉がカチカチすぎて邪魔をして、本来使いたい筋肉が使えないからです。

・ゼロトレによって、縮んだ筋肉や関節を伸ばすことで、『関節の可動域が広がり』『本来使いたい骨格を整えるために必要な筋肉が使える土台』ができます。つまり、痩せやすく、バランスの取れた体づくりのベースができるわけです。

・今あなたが行っている運動や、パーソナルトレーニングの効果を最大限引きを上げるツールとしてゼロトレを活用することをおすすめします！

ゼロトレの簡単な３ステップ

＜メニューと料金＞　※マンツーマンの指導になります