「体型をどう変え、どう維持するか？」

 

〇普段使わない筋肉を100％目覚めさせ基礎代謝を増やす

〇日常動作でたくさんの脂肪が使われる体質を作る

〇必要な栄養素を効果的なタイミングで取り入れ、スムーズにエネルギーとして代謝する体質に変える

が重要なのです。

 

あなたはやっていませんでしょうか？

○糖質制限

○毎日2時間以上の運動

これらはかえって身体にマイナスになります。

 

「糖質制限・長時間の運動によるデメリット」

〇筋肉の性質が省エネになり、太りやすくなる

〇栄養素が足りず、基礎代謝が落ちる

〇単純に続かない、辛い、飽きる

 

この結果が、

〇やめたらすぐリバウンド

〇ちょっと食べても太る

〇運動しても痩せない

〇食べてないのに痩せない

に繋がるのです。あなたも何度も経験してるのではないでしょうか？

 

多忙且つ絶対にミスが許されないモデルさんや女優さんは

食事・運動の意味を「量」ではなく「質」で捉えます。

 

どう鍛えるか？どう食べるか？

ここに全ての価値を込めます。

 

楽しいとき、辛いときどんな時でも、一緒にいなければいけない自分の体型。

パーソナルトレーニングを通じて、今までのダイエット損を取り返し

健康的で女性らしさもある、華奢な体型を確実に作ります。

 

その体型から得られる

〇朝の洋服選びが楽しい!

〇ショーウインドーに移る自分を見て笑顔になる!

〇今まで諦めていた棒脚になって、新しい自分に生まれ変わる!

〇食事の場を幸せの場に変える!

 

これらがあなたの自信と輝きになり

あなたの人生をより豊かにしていくでしょう。

 

お身体にお悩みの女性はお気軽にご相談ください。