前ももや横ももの張りが気になる。

こういう悩みをお持ちの女性は多いのではないでしょうか？

かつての私もそうでした。

原因は、『前・横ももの筋肉に頼った動作が行われているから』なのです。

・股関節が不安定であったり

・骨盤がゆがんでいると（前傾または後傾、あるいは両方を行ったり来たり）

どうしても、日常的な動作で前ももの筋肉ばかりが過剰に働くことを強いられてしまいます。

仮にストレッチやマッサージで張りが一時的に改善されても、

動作・筋肉の動きには変化が全くないので、

根本的な解決になることは原理原則として難しいのです。

前ももが過剰に使われないように、

股関節や骨盤の位置を正しい位置に戻し、固定させることが重要です。

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