ここまでご覧いただいた方は、きっと『本格的に自分の姿勢や歩き方を見直したい！』と思っているはずです。

本当は直接お伝えしたいですが、物理的に難しいので、

教室やプライベートレッスンでも大切にしている

「正しい姿勢から歩き方を実現するための７STEP」を紹介します。

1. まず歩く前に立ち姿勢をつくる：仙骨（骨盤）を正しく立てる
2. まず歩く前に立ち姿勢をつくる：肩と胸をフワッと開き、肺の機能を高める姿勢をつくる
3. つま先と膝の向きをそろえてまっすぐ前に出す
4. 膝を伸ばして前脚に乗り込む
5. 後脚のつま先で身体をスッと押し出す
6. 腕は前だけでなく、同じふり幅で後ろにも振る意識をもつ
7. 顎を少し引き、目線は足元から10m先の道へ

以上が基本の動作になります。

例えば、ファッションモデルさんの歩き方を見てください。

モデルさんは皆スタイルが良く、同じような歩き方をしていませんか？

つまり、モデルさんの立ち姿勢と歩き方に、不調を感じさせず、スタイルを良くする秘密が隠されているということなのです。

10代～80代までの、お客様の姿勢や歩き方の指導をし

実際に自分がミセスコンテスト地方大会・日本大会・世界大会でヒールウォーキングをし

コンテスタントにモデルウォーキングを指導した経験から

不調を感じさせず、美しいスタイルをキープできる姿勢とウォーキングにはいくつかの共通点（原則）があることに気付きました。

1. 正しい姿勢の３原則
2. 正しい歩きの３原則
3. 正しい歩きに必要な7STEP
4. 正しい歩きに必要な４つのキーワード

これらを皆様には順番にお伝えしていきたいと思います！