・間違った尻トレは足を太くする
・前ももが太くなる原因～ほぐしでは解決されない～
・脚痩せやお尻痩せに筋トレは逆効果？
・筋トレは筋肉を増やすためのものではない（１）
・筋トレは筋肉を増やすためのものではない（２）
・明らかに減る運動・増える食事から痩せるコツ
・ダイエット・ボディメイクの思考の考え方
・「運動×食事」を頑張るほどリバウンドする
