このページでは、健康的に美しく歩くこと、体づくり（ボディメイク）について、

私の思いや体験を交えながら皆様に提供しております。

＜コンテンツ一覧＞

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい姿勢の土台：仙骨立て

・正しい姿勢の土台：インナーマッスルを鍛える

・正しい姿勢の土台：関節の可動域

・正しい歩きの基本の要素

・身体を引き締めきれいに歩くための3原則

・体幹ウォーク

・歩き方の重心移動

・腕の使い方・上半身の使い方

・正しい歩行動作のポイント『大腰筋』